TOP 8 rau củ quả nên ăn khi bị nóng trong người

0
43738

Khi bị nóng trong người nên ăn gì ? Xung quanh chúng ta có rất nhiều thực phẩm tự nhiên tốt cho gan, và chữa nóng trong người, giảm nóng trong người rất tốt. Dược phẩm bổ gan sẽ mách bạn Top 8 rau củ quả có tác dụng làm mát trong người rất tốt.

  1. Rau mồng tơi giải độc, trị rôm sảy mụn nhọt

    Rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt. Rau mồng tơi có tác dụng giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả. Rau mồng tơi chứa nhiều chất dinh dưỡng. 1/2 chén rau mồng tơi nấu chín cung cấp 190% lượng vitamin A và 20% chất sắt khuyến cáo cho chế độ ăn hằng ngày. Vì vậy khi sử dụng rau mồng tơi bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng quá nhiều sẽ gây thừa chất và phản tác dụng

    rau-mong-toi-giai-doc-tri-mun
    Rau mồng tơi giải độc, trị rôm sảy mụn nhọt
  2. Rau ngót thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị táo bón

    Rau ngót tính hàn, chứa nhiều chất xơ. Khi bị nóng trong ăn canh rau ngót có thể giải độc, thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị táo bón rất tốt. Tuy nhiên phụ nữ mang thai, người còi xương thiếu canxi, người mất ngủ, kém ăn thì không nên ăn rau ngót.

    Rau ngót thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị táo bón
    Rau ngót thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị táo bón
  3. Rau má lợi tiểu, chữa rôm sảy, mụn nhọt, thanh nhiệt

    Rau má có tính mát, vị hơi đắng, không độc có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… thường được dùng để chữa ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…Chính nhờ đặc tính mát, giải độc cơ thể hiệu quả, rau má được dùng để chữa các bệnh về gan như bệnh viêm gan, giúp giải độc gan, làm mát gan rất tốt.

    Rau má lợi tiểu, chữa rôm sảy, mụn nhọt, thanh nhiệt
    Rau má lợi tiểu, chữa rôm sảy, mụn nhọt, thanh nhiệt
  4. Bột sắn dây làm giảm mụn, thanh nhiệt mát cơ thể, giải rượu nhanh.

    Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn, thanh nhiệt làm mát cơ thể. Khi bị nóng trong người sử dụng bột sắn dây bạn sẽ thấy hiệu quả rõ dàng. Bột sắn dây cũng có tác dụng giải độc rượu rất nhanh và hiệu quả. Ngoài việc dùng các loại thuốc giải rượu, để có tác dụng nhanh và hiệu quả trong việc giải rượu. Thì pha bột sắn dây giải rượu cũng là một cách mà nhiều người áp dụng. Lưu ý khi pha bột sắn dây, không nên cho hoa bưởi vào. Việc cho hoa bưởi sẽ có mùi thơm tuy nhiên sẽ làm mất tác dụng dược lý của sắn dây. (Tìm hiểu cách pha)

    Bột sắn dây làm giảm mụn, thanh nhiệt mát cơ thể
    Bột sắn dây làm giảm mụn, thanh nhiệt mát cơ thể
  5. Dưa hấu trị chứng miệng khô, táo bón, giải nhiệt

    Dưa hấu có tính vị ngọt mát, không độc, có tác dụng giải khát, giải nhiệt do trúng nắng hạ áp. Dưa hấu còn có tác dụng trị chứng miệng bị khô, tiếng nói khan, trị tiểu vặt, táo bón. Dưa hấu được rất người sử dụng để giải nhiệt, thải độc,..

    Dưa hấu trị chứng miệng khô, táo bón, giải nhiệt
    Dưa hấu trị chứng miệng khô, táo bón, giải nhiệt
  6. Mướp đắng thanh lọc cơ thể, giải độc gan, làm đẹp da

    Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là 1 loại rau quả rất tốt cho sức khỏe. Có thể sử dụng bằng cách ăn sống (ướp đá), nấu canh, xào, uống nước ép mướp đắng để thanh lọc cơ thể, giải độc gan và làm đẹp da rất hiệu quả. Vì vậy khi bị nóng trong người thì sử dụng mướp đắng là sự lựa chọn không tồi.

    Mướp đắng thanh lọc cơ thể, giải độc gan, làm đẹp da
    Mướp đắng thanh lọc cơ thể, giải độc gan, làm đẹp da
  7. Dưa chuột lợi tiểu, thanh lọc cơ thể

    Dưa chuột có tới 90% nước và đây là loại quả giải nhiệt vô cùng tốt cho chúng ta. Bạn có thể ăn dưa thay vì uống nước để chống khát. Ngoài ra dưa chuột còn có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể rất tốt. Đây là loại quả rất dễ mua vì vậy bạn nên ăn dưa chuột thường xuyên để chữa nóng trong người

    Dưa chuột lợi tiểu, thanh lọc cơ thể
    Dưa chuột lợi tiểu, thanh lọc cơ thể
  8. Củ đậu giải nhiệt, giải khát, cung cấp vitamin và muối khoáng

    Củ đậu có tác dụng giải nhiệt, giải khát vì trong thành phần củ đậu có đến 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột. Ngoài ra củ đậu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C… cần thiết cho cơ thể.Vì vậy bạn nên ăn củ đậu thường xuyên để phòng và chữa nóng trong người. Nhưng bạn cũng cần hết sức lưu ý : Trong lá và hạt củ đậu có chứa độc tính là thành phần chất rotenon và tephrosin, khi ăn phải hạt củ đậu có thể gây ngộ độc, thậm chí toàn thân bị co giật, đau bụng dữ dội, loạn nhịp tim, suy hô hấp, tụt huyết áp…

    Củ đậu giải nhiệt, giải khát, cung cấp vitamin và muối khoáng
    Củ đậu giải nhiệt, giải khát, cung cấp vitamin và muối khoáng

Nóng trong người có thể gây nên nhiều tác hại, Trên đây là những rau củ quả nên ăn khi bị nóng trong người, bạn nên lưu ý và ăn đúng cách để chữa nóng trong người hiệu quả, nhanh chóng.

Chia sẻ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here